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健康美味的三日减肥餐让你吃饱不吃胖 [复制链接]

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健康美味的三日减肥餐让你吃饱不吃胖


三日减肥食谱一:


早餐:一片全美面包、半个西柚、一杯低脂牛奶


午餐:一片烤面包、一碟虾仁、一杯咖啡


晚餐:一碟蔬菜沙拉,一小碟葡萄、两片培根、一个苹果、一杯果汁


三日减肥食谱二:


早餐:一根香蕉、一个鸡蛋、一片面包、一杯蜂蜜水


午餐:一杯无糖酸奶、一碟蔬菜沙拉、两片火腿、一片面包


晚餐:蔬菜汤一碗、苹果一个、小番茄5个


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